Cách để có một gương mặt sạch mụn

NGUYÊN TẮC TRÁNH MỤN 1. Đừng nặn mụn!! Mụn có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Nếu bạn nặn mụn, những vi khuẩn đó sẽ có cơ hội lan sang n...

Read More

Bảng giá trị dinh dưỡng thức ăn phổ biến VN

Bảng giá trị dinh dưỡng các loại thực phẩm phổ biến của VN. Bao gồm các loại thịt lợn, bò, gà, rau quả các loại... Chúng ta cần biết gi...

Read More

Bốn nhóm chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể

Bốn nhóm thực phẩm chính: - Nhóm chất bột đường (tinh bột). - Nhóm chất đạm (protein). - Nhóm chất béo. - Nhóm vitamin và khoáng ch...

Read More